Nasza siłownia to centrum treningowe, stworzone z myślą o osobach na każdym poziomie zaawansowania – od początkujących po profesjonalistów. Oferujemy przestronne, dobrze wyposażone wnętrza, w których znajdziesz szeroki wybór sprzętu siłowego, maszyn cardio oraz strefę wolnych ciężarów. Znajdziesz u nas bieżnie, orbitreki, wyciągi, hantle, sztangi oraz atlasy do ćwiczeń. Każdy sprzęt jest regularnie serwisowany, aby zapewnić maksymalne bezpieczeństwo i komfort ćwiczeń. Dbamy o przyjazną atmosferę i motywujące środowisko, w którym każdy czuje się komfortowo. Nasza społeczność to ludzie pełni pasji i determinacji, którzy wzajemnie się wspierają. Zapraszamy do naszej siłowni, miejsca, gdzie zadbasz o zdrowie, kondycję i dobre samopoczucie!

Ćwiczenia na wolnych ciężarach angażują wiele grup mięśniowych jednocześnie, poprawiając siłę, koordynację i stabilizację ciała. Dodatkowo wspomagają rozwój funkcjonalnej sprawności, zwiększają spalanie kalorii i pomagają budować masę mięśniową efektywniej niż maszyny.

Trening funkcjonalny to forma ćwiczeń, która naśladuje ruchy wykonywane w codziennym życiu, poprawiając siłę, mobilność, koordynację i stabilizację ciała. Wykorzystuje różnorodne sprzęty, takie jak kettlebells, taśmy TRX czy piłki, angażując wiele grup mięśniowych jednocześnie i zmniejszając ryzyko kontuzji.

Ćwiczenia cardio wzmacniają układ sercowo-naczyniowy, poprawiając wydolność organizmu i wspierając zdrowie serca. Dodatkowo przyspieszają metabolizm, pomagają spalać kalorie i redukować stres, poprawiając samopoczucie.
GODZINY OTWARCIA:
Poniedziałek - Piątek
10 - 21
Sobota
12 - 16